Christoph

spürte schon bei der ersten zufälligen Begegnung mit Bikram Yoga wie effektiv, kraftvoll dieses System ist. Glücklicherweise arbeitete er gerade in Hamburg und dort gab es schon das erste Bikramstudio in Deutschland. Er absolvierte 2001 das Teacher Training in L.A. und wurde Berlins erster Hot Yoga Lehrer. Durch die eigene Praxis und der positiven Resonanz der vielen völlig unterschiedlichen Menschen, die ganz verschiedene Hintergründe, Voraussetzungen, Beschwerden und Erwartungen hatten, kann er bestätigen, dass diese Methode umfassend wirkt, also nicht nur körperlich, sondern auch geistig und spirituell.

„Yoga bringt mich mit mir selbst in Einklang. Wir sind oft zu entmutigt, den eigenen Weg zu gehen. Mit innerer Harmonie und positivem Denken bringen alle Entscheidungen und Handlungen fruchtbare und positive Resultate. Körperliche Fitness und Gesundheit sind weitere schöne Nebeneffekte.“

Clemens

machte seine erste Bikram Yoga Erfahrung im Januar 2002. Zu dieser Zeit gab es in Berlin noch gar kein Studio dafür. Sein alter Schulfreund Christoph lud ihn in dessen kleine Küche ein, in der sie dann zwischen Heizlüfter und geöffnetem Gasofen gemeinsam praktizierten. Er war sofort begeistert und fasziniert von dieser Yogaserie in Verbindung mit Wärme. Seine damaligen Rückenbeschwerden, waren bereits nach kurzer Zeit verschwunden. Die Ausbildung zum Hot Yoga Lehrer absolvierte er im Frühjahr 2003 – im Nachhinein eine der besten Entscheidungen seines Lebens.

Sein Urteil über Hot Yoga: Tut einfach gut!

Saba

hatte bereits in den 90ern von Bikram Choudhury und seinem heißen Yoga gehört, ehe sie 2002 als eine der Ersten überhaupt das SUN YOGA Studio in Kreuzberg besuchte. Die intensive Art, sich beim Hot Yoga selbst zu begegnen, Kraft und Energie zu tanken und inneren Frieden zu schöpfen, überzeugte Saba so sehr, dass sie schon bald darauf selbst die Teacher-Ausbildung in Los Angeles absolvierte. Mit Dankbarkeit und großer Freude teilt sie ihre Erfahrungen und begleitet ihre Schüler auf deren Yogaweg. Sie genießt es immer wieder aufs neue, nach dem Kurs in die strahlenden Gesichter und leuchtenden Augen zu schauen. Wenn Saba gerade nicht Yoga lehrt oder praktiziert, begeistert sie sich vor allem für Musik und Tanz und liebt es, in der Natur zu sein.

Was Euch Saba gerne mitgeben möchte:
KOMM SPRECHEN WIR MITEINANDER AUS DEM HERZEN:
LET THE BEAUTY
OF WHAT YOU LOVE
BE WHAT YOU DO
(Dschalal ad-Din Rumi)

Fatma

Für Fatma ist dieser Job tatsächlich eine Berufung. Sie wollte nämlich schon als kleines Kind Lehrerin werden. Lange, bevor sie Yoga für sich entdeckte. Und das passierte überraschenderweise bei einem Discobesuch. Das Tanzen im heißen Raum tat Ihr damals extrem gut. Als sie dann eine Zeitungsanzeige von SUN YOGA sah, war es um sie geschehen. Ihr gefällt es, als Teacherin mit Menschen zu arbeiten. Ihnen zu helfen, tiefer in die Asanas hineinzufinden und sich zu verbessern. Fatmas Anspruch an sich selber ist es, in ihren Kursen jeden einzelnen einmal zu korrigieren oder zu loben oder Hilfestellung zu geben.

Wenn sie nicht gerade in einem der beiden Studios Hot Yoga unterrichtet, ist die auch ansonsten feurige Fatma übrigens eine begnadete Sängerin.

Elea

Bewegung und körperlicher Ausdruck waren schon immer Eleas Leidenschaft. Zunächst lebte sie diese auf der Bühne aus. Während ihres Tanz-Studiums in Amsterdam hat sie 2001 Hot Yoga kennen gelernt und wollte ab da keinen Tag mehr ohne. Für sich schätzt Elea am heißen Yoga besonders seine heilsame Wirkung für den Körper und seine reinigende und beruhigende Wirkung auf den Geist. Das Unterrichten wiederum ist für sie eine besonders befriedigende Art des Gebens und Nehmens. Ihre Überzeugung, dass man stets auch Schüler bleibt, hat sie mittlerweile auch eine Ausbildung zur Ashtanga-Lehrerin absolvieren lassen.

Diesen Spruch möchte sie gerne der Welt mit auf den Weg geben: Mind over matter!

Franziska

Für die studierte Philosophin und ausgebildete Heilpraktikerin Franziska war die erste Hot Yogastunde eine wahre Offenbarung. Sie wusste damals sofort, dass sie etwas gefunden hatte, was sie ihr ganzes weiteres Leben begleiten würde. Sie empfindet das Praktizieren wie eine Oase, die dabei hilft, zu sich selbst zu finden und das innerste Ich wirklich wahrzunehmen. Im Hier und Jetzt zu sein. Und den Fokus auf diesen Moment zu richten. Sie fühlt sich durch Hot Yoga beweglicher, stärker, mehr im Gleichgewicht.

Franziska meint: „Die Möglichkeit zu haben, etwas das man liebt mit anderen zu teilen, ist ein großes Geschenk.“

Sebastian

Eigentlich wollte Sebastian nur seine Rückenbeschwerden nach einem Bandscheibenvorfall loswerden. Aber er entdeckte auch diese innere Ruhe und Ausgeglichenheit nach einer heißen Yogaklasse. Da er schon Mathematik und Musik unterrichtete, war es für den gelernten Klavierbauer 2008 nur ein logischer Schritt, eine Ausbildung zum Hot Yoga Lehrer zu machen. Die Praxis hält ihn körperlich und geistig beweglich und er kann beim Unterrichten Menschen zu der Feststellung verhelfen, dass sie alles Wissen schon in sich tragen und sich selbst helfen und heilen können. “Mehr Yoga praktizieren, mehr lieben, mehr Intuition, weniger grübeln” möchte Sebastian allen Übenden nahebringen.

Nico

“Das ist genau mein Ding!”, dachte Nico wie viele andere nach der ersten Hot Yoga Klasse. Die Hitze, die Übungen, dieses Hochgefühl von Klarheit und Reinheit danach ist für ihn einmalig. Eigentlich wollte er irgendwann einen Marathon bestehen, aber die Quälerei bei Regen und Kälte hielten ihn davon ab. Sonst faszinieren ihn noch Malerei, Musik und Philosophie. Nun hat er das Unterrichten als Fortführung seiner Yogabegeisterung entdeckt: 2009 absolvierte er die SUN YOGA Ausbildung, um Menschen zu inspirieren, zu innerem Wachstum zu führen und über sich hinauswachsen zu sehen. Das entspricht genau Nicos Einstellung:

DIE ZUKUNFT IST FREI !

Claudia

Die dreifache Mutter, Erzieherin, Physiotherapeutin, Rückenschullehrerin, Heilpraktikerin und angehende Osteopathin strebte schon immer nach Wissen und Glück. In einer schwierigen Lebensphase entdeckte sie SUN YOGA und war sofort infiziert. Die Freude an Diziplin, Konzentration und dem Gefühl der Freiheit wollte sie weitergeben und so ließ sie sich 2009 zur SUN YOGA Lehrerin ausbilden. Als Therapeutin legt Claudia viel Wert auf die Details und korrekte Ausführung der Haltungen. Natürlich wird sie weiter lernen und Erfahrungen sammeln, um noch freier und unabhängiger zu werden. Sie meint, alle sollten mit Diziplin und Güte an sich arbeiten, denn wir sind alle Kinder des Universums.

Ann

unterrichtet Hot Yoga-Pilates, damit alle erfahren können, dass es eigentlich keine Grenzen gibt. Als Jugendliche tanzte Ann 12 Jahre lang in einer Ballettgruppe und übte schon lange Pilates. Hot Yoga hat sie in Berlin entdeckt und sie liebt das Praktizieren im heißen Raum, weil es so viel effektiver ist. Die kreative und fleissige Ann entwirft Schmuck, fotografiert viel, interessiert sich für Mode, Musik und Tanz und besucht sooft wie möglich ihre Familie in den USA und Holland. Deswegen ist es so wichtig für sie, auch noch Zeit für sich zu haben und sich mit ihrem Körper verbunden zu fühlen. Denn das ist wesentlich für eine positive Einstellung und um sich in unserer Welt glücklich zu fühlen, meint Ann.