Dadurch dass ich jetzt so oft und regelmäßig da war, habe ich richtig Spaß am Yoga gewonnen. Also so richtig DABEI! Vorher war ich immer nur froh über den Effekt danach, aber jetzt hat sich in den letzten drei Klassen wirklich richtig was geändert. Ich habe sozusagen eine Konzentration gefunden (jedenfalls immer mal ein bißchen) die alles in der Anstrengung trotzdem leicht macht. Total irre ... ich bin fasziniert und total glücklich damit. Auf jeden Fall bleibe ich am Ball und versuche 2x die Woche Yoga in meinen Terminplan einzubauen. Toll, dass Du Hot Yoga nach Berlin gebracht hast!

Die allerbesten Grüße, Gaby

Seit 9 Monaten lebe ich mit der Diagnose Gelenkrheuma und Hashimoto Thyreoiditis (chronische Entzündung der Schilddrüse). Diese Autoimmunerkrankungen gelten als unheilbar und fortschreitend. Hot-Yoga hat mich immer schon interessiert (Hatha-Yoga-Erfahrung hatte ich bereits), aber es brauchte diesen Einschnitt, um damit zu beginnen. Vielleicht war es eine Flucht nach vorn, vielleicht ein instinktiver und entschlossener Schritt auf die Heilung zu...
Anfangs war es vor allem die reinigende und energetisierende Kraft von SUN YOGA, die mich seelisch stützte. Wie dankbar ich war, für dieses Gefühl von Leichtigkeit und Klarheit in der Zeit des extrem schmerzhaften Krankheitsausbruchs, kann ich schwer in Worte fassen.
Ich trainierte 3-5 Mal pro Woche und nach ca. 2 Monaten verschwanden die für Rheuma typischen nächtlichen Schmerzattacken. Meine, laut Röntgenbild, durch die rheumatische Entzündung verkalkte Sehne an der Hüfte machte sich kaum mehr bemerkbar. Bei Ausbruch der Krankheit hatte ich so starke Hüftschmerzen, dass ich kaum mehr als 200 Meter gehen konnte. Heute kann ich sagen, dass dank SUN YOGA meine Beschwerden auf ein Minimum geschrumpft sind. Ich bin in meinem Alltag nicht eingeschränkt und lebe ohne Schmerzmittel. Mein Arzt ist über meinen Zustand mehr als erstaunt. Das größte Geschenk dieser Yoga-Methode ist für mich, dass man - ob mit einer Krankheit oder ohne - seinen Körper entfesselt und zurückgewinnt. Es ist, als hätte er vorher geschlafen und würde nun endlich aufwachen dürfen.

MARIA C.

Vor einem Jahr habe ich begonnen, 2x/Wo zum SUN YOGA zu kommen. Mein behandelnder Orthopäde war nach meinem siebten Bandscheibenvorfall der Meinung, ich solle mich wegen der Schmerzen und der fortschreitenden Knochenspangenbildung unklarer Ursache berenten lassen, da ich austherapiert sei. Bereits nach 6 Wochen Yoga war ich erstmals nach 3 Jahren schmerzfrei - wie eine Wiedergeburt. Besonders erstaunt war ich nach einem Jahr über die Röntgenaufnahme meiner Halswirbelsäule- die Knochenspangen haben sich zurückgebildet!!!

Sandra B.

Die meisten Leute denken, dass meine Entscheidungen an den härtesten Nonstopwettkämpfen der Welt teilzunehmen, wahnsinnig und unrealisierbar sei. Ich habe aber gelernt, dass Träume nicht nur zum Träumen da sind, sondern als Ziel dienen, um den Weg dorthin zu ebnen. Beim Spartathlon, dem brutalsten Nonstoprennen der Erde, herrschen Bedingungen an die sich der Körper nur durch einen sehr individuellen Trainingsplan anpassen kann. Mein Trainingsplan und Weg zum Ziel hat mich zum SUN YOGA geführt. Dabei scheue ich keine Mühen und reise extra aus Cottbus ins Berliner Studio. Der Zeitaufwand lohnt sich trotzdem, da ich mehrere Fliegen mit einer Klappe schlagen kann: Ich kann meinen Körper an die enorme Hitze bei den Wettkämpfen gewöhnen, durch die Übungen meinen Körper seine Flexibilität zurückgeben und in einem körperlichgeistigen Prozess lernen, wie man sich unter höchster Anspannung konzentriert. Mein Tipp: Zwei Klassen hintereinander erzeugen ungeahnte Energien. Ich danke Bikram und dem Team von SUN YOGA-Berlin, dass ihre sie mir zu Höchstleistungen verhelfen.

Marcel Heinig, Student des Wirtschaftsingenieurwesens, Decatriathlet und Spartathlet

Meine beste Entscheidung des Jahres mit SUN YOGA anzufangen. Nach einigen Versuchen mit Yoga spürte ich hier erstmals sofort die Wirkungen: Beschwerden verschwinden, in besserer Stimmung habe ich mehr Energie für kreative und konzentrierte Aufgaben. It just works ...

Wolfgang Joop, Designer

SUN YOGA ist das effektivste, was ich jemals ausprobiert habe. Die 90 Minuten sind manchmal ziemlich hart, aber danach fühle ich mich großartig. Ich brauche keine Massagen mehr, keinen Chiropraktiker, kein Sport, kein Wellness. Für mein Zeitmanagement als Mutter ist das nicht mehr wegzudenken. Happy wife – happy life, sagt mein Mann immer und fragt dann: Schatz, hast du heute schon dein Yoga gemacht?

Sonsee N., Schauspielerin

Stress, Hektik lassen uns das Gefühl für unseren Körper verlieren. Nach vierfachen BS-Vorfall und Schmerzen im linken Bein ist mir bewusst geworden, wie wichtig ein Ausgleich ist. SUN YOGA ist meine Oase im Alltag. Ich praktiziere seit 2005 regelmäßig, habe keine Schmerzen, bin eine ausgeglichene Mutter und belastbarer in meinem Job, der viel Verantwortung mit sich bringt.

Katja M., Ärztin

Ich erfuhr von mehreren Orthopäden, dass die Schmerzen in meinem Bein und im Rücken auf einen Bandscheibenvorfall zurückzuführen sind. Mir wurde gesagt, ich müsse lernen mit diesem Leid zu leben, Chancen auf Genesung gäbe es nicht wirklich. Damit war meine Berufsunfähigkeit besiegelt. Mein Gesuch auf medizinische Versorgung und Reahabilitation stieß bei der Rentenversicherung auf taube Ohren. Dann wurde ich auf SUN YOGA aufmerksam. Neben dem Spaß daran fand ich auch zur Erkenntnis, dass sich Mediziner gewaltig irren können. Denn nach sechs Monaten Praxis führe ich ein fast schmerzfreies Leben.

Sebastian K., Klavierbauer

Vielen Dank an die LehrerInnen vom SUN YOGA Berlin!
Ich bin jetzt ungefähr einen Monat dabei und es ist vieles passiert, dass ich nicht für möglich gehalten hätte. Es ist spannend, überraschend und immer wieder neu, obwohl jedes Mal die gleichen Übungen gemacht werden. Beim ersten Mal dachte ich: "Um Gottes willen, hier werden lauter Übungen gemacht, die die Krankengymnastin als viel zu gefährlich für den Rücken eingestuft hat!" Ich kam aber wieder, weil ich hinterher weniger Rückenschmerzen hatte als vorher, und dann kam ich jeden Tag, weil es mich so beeindruckte, dass alle möglichen Beschwerden, die ich mitbrachte, immer hinterher nicht mehr da waren. Und vieles, was mir unmöglich erschienen war, war auf einmal viel leichter als gedacht. Die Wärme im Raum, die Reihenfolge der Übungen und die genauen Anleitungen bewirken, dass die Übungen extrem gesund sind - das sagt mir jedenfalls das Wohlgefühl im unteren Rücken und überall im Körper. Es lohnt sich, so oft wie möglich zu trainieren!

Johanna H.

Die unglaubliche körperliche und mentale Veränderung, die ich seit Mitte Januar 2006 durch SUN YOGA erfahre, ist mit Worten nicht zu beschreiben und mit nichts zu vergleichen, was ich seit 27 Jahren aktiver sportlicher Betätigung in den verschiedensten Bereichen erfahren habe. Jeder sollte Sie auf seine individuelle Art und Weise selber erfahren.

Ferri D., Unternehmer

Zu meiner Wüstenvorbereitung nutzte ich u. a. das SUN YOGA in Berlin Kreuzberg. Der hohe Nutzen dieses Yogas bei 40 Grad und die langjährigen Erfahrungen des Inhabers Christoph Mamat machen sich eben bezahlt. Mit dem SUN YOGA habe ich meinen Wüstentest, den härtesten Lauf der Welt unter extremsten Bedingungen bestanden und mich zum erfolgreichsten deutschen Läufer gemacht. Danke für dieses hochwertige Fitnesstraining. Danke Christoph Mamat.
(SUN YOGA BERLIN Kreuzberg)

Berliner Gesundheitstrainer Michael C. mit SUN YOGA erfolgreichster Deutscher beim Wüstenmarathon

Auch Eberhard Wagemann lief den 20. Marathon des Sables 2005 und bereitete sich dafür u. a. mit SUN YOGA vor: Herzlichen Dank für die großartige mentale Unterstützung! Dieser Etappenlauf war ein überragendes Erlebnis in meinem Leben. Ich möchte deshalb einige Impressionen mit Ihnen teilen.

Herzliche Grüße, Ihr Wüstenläufer, Eberhard Wagemann

Von Anfang an spürte ich wie gut mir das SUN YOGA tat: erst begeisterte mich diese starke Konzentration nach innen, während der Übungen und dieses "Abschalten können". Dann bemerkte ich, wie ich immer besser in die Bewegungen kam: ich wurde beweglicher und meine Körperhaltung verbesserte sich stetig.
Den größten Erfolg verbuchte ich aber in der GEWICHTSREDUKTION! Seit meiner Kindheit bin ich übergewichtig und habe mich schon durch diverse Diäten gequält und trotz sportlicher Aktivitäten nur schwer an Gewicht verloren. Je öfter und regelmäßiger ich nun SUN YOGA praktiziere (5-6-mal pro Woche) desto leichter werde ich! Ohne viel Mühe verliere ich pro Monat gute 5 Kilo an Gewicht und fühle mich einfach gut dabei ...

Michaela G. (38)

Ich hatte eine Lumbo-ischialgie, eine Krankheit die mich für Tage bewegungsunfähig machte. Auf Rat meines Sohnes habe ich angefangen SUN YOGA zu praktizieren. Sein Motivationssatz lautete: "Schaffst du das, schaffst du auch alles andere!" Und so habe ich seit 9 Monaten im Durchschnitt 3-4 Mal die Woche SUN YOGA praktiziert.
Ich hatte vergessen wie viele Gelenke in meinem Körper schlafen und nur darauf warteten geweckt zu werden. Ich wurde gelenkiger, meine Bewegungen fließender, die Augen wacher, innere Verkrampfungen begannen sich aufzulösen. Und was für mich ausschlaggebend war, ich habe meine innere Wärme wieder aufgebaut. Mit Hilfe der äußeren Wärme. Und mich energetisch aufgeladen.
Andere positive Veränderungen: Ich habe mich innerlich gesammelt, mein Gleichgewicht und meine innere Kraft wieder gefunden, mein Geist wurde wacher, die Konzentrationsfähigkeit ist gestiegen und meine Lebensziele haben sich verändert. Und das ist nur der Anfang. Wer seine "innere Schönheit" wieder erlangen möchte, sollte auch SUN YOGA praktizieren.

Dr. Anna Maria T. (55) Zahnärztin

Ganz zufällig habe ich ungefähr vor 8 Monaten SUN YOGA kennen gelernt. Schnell habe ich festgestellt, dass es einen wunderbaren Ausgleich zum Alltag ist und dass ich zufriedener und mit viel mehr Energie das Leben genießen darf. Abgesehen von guter Flexibilität, schöneren Beinen sind auch meine Rückenschmerzen weg...
Kurz gesagt; Mein körperliches und geistiges Wohlbefinden hat sich in jeder Hinsicht verbessert.
Übrigens, ich praktiziere Bikram 3- bis 4-mal pro Woche.

Christa Maria H. (31) Photo Agent & Produzent

Viele Menschen denen ich erzähle, ich würde versuchen mindestens viermal die Woche zum Sun Yoga gehen, fragen mich, ob ich zuviel Freizeit hätte. Mir ist allerdings aufgefallen, dass ich mich selten so frei gefühlt habe, seit ich mit der Yogapraxis begonnen habe. Die Disziplin die Übungen trotz Anstrengung immer wieder zu wiederholen, hat sich in vielen anderen Bereichen meines Lebens übertragen. Die Zeit wird effektiver genutzt und Dinge, die mich früher unheimlich gestresst haben, werden leichter bewältigt. Vielleicht weil die 90 Minuten, denen man sich ausschließlich seinem Körper und seinem Geist widmet, einem die Kraft geben, die man im Alltag sonst vermisst hat. Außer dem seelischem Ausgleich habe ich zudem auch gesundheitlich ungemein profitiert. Meine Haut die früher oft von Juckreiz und Trockenheit geplagt war, ist vor allem nach dem Yoga tagelang noch weich und geschmeidig. Als würde das entgiftende Schwitzen auch die Entzündungen lindern. Seitdem mein Körpergefühl sich verbessert hat ist auch mein Selbstbewusstsein ein anderes. Vielleicht ist Sun Yoga nicht die Zauberformel für Glück und Zufriedenheit doch es kommt dem sehr nah.

Claudio, Redakteur