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SUNYOGA PRENATAL – Kraft und Entspannung für zwei
Ein spezieller Yogakurs im warmen Raum für Schwangere. Entspannt den Körper und die Sinne. Für mehr Kraft, Ausdauer, Gelassenheit und weniger Beschwerden in der Zeit der freudigen Erwartung.
SANFTE YOGA- UND BECKENBODENÜBUNGEN
aktivieren Selbstheilungskräfte, lösen Spannungen und lindern Rückenschmerzen, Müdigkeit und Übelkeit.
ATEMÜBUNGEN
reinigen, erfrischen, wirken beruhigend. Damit wird der Blutdruck harmonisiert und die Sauerstoffversorgung beider Körper verbessert.
TIEFENENTSPANNUNG UND MEDITATION
geben Ruhe für Körper und Geist. Die Folge sind erholsamerer Schlaf und ein ausgeglichenes Nervenkostüm.
Die Kursleiterin FRANZISKA ist ausgebildete Post- und Pränatalyogalehrerin. Sie ist außerdem staatlich geprüfte Heilpraktikerin und erfahrene Hot-Yogalehrerin.
Medizinische Studien belegen, dass Yoga beiden zu Gute kommt, der Schwangeren und dem Kind.
MITZUBRINGEN:
- großes Handtuch
- leichte Kleidung
- kleine Wasserflasche
Ohne Anmeldung!
vorerst nur in Friedrichshain:
SAMSTAG 15.15 - 16.30
MITTWOCH 16.30 - 17.45
Einmalig:
2x in einer Woche
nur 10 EURO!
(inkl.19%MwSt.)INFO 740 780 26